Giảm Cân Trong Tuần Bằng Cách Ăn Sáng Cùng Granola

Nếu đã từng tìm hiểu về phương pháp giảm cân hiệu quả, chắc hẳn bạn sẽ không xa lạ với loại thực phẩm có tên gọi là Granola.

Granola bao gồm các loại hạt dinh dưỡng như: hạnh nhân, hạt điều, óc chó, vv.. kết hợp với trái cây khô và yến mạch. Tất cả được nướng giòn lên tăng thêm hương vị và khẩu vị cho người ăn.

Có nhiều mục đích sử dụng Granola như để tăng cân, giảm cân, thay thế bữa ăn hoặc để giữ dáng. Bạn sẽ đạt được mục đích của mình nếu sử dụng Granola đúng cách. Sau đây là vài cách để sử dụng Granola hiệu quả cho người muốn giảm cân.

Giảm Cân Trong Tuần Bằng Cách Ăn Sáng Cùng Granola

Bữa sáng vô cùng quan trọng đối với mỗi chúng ta. Bữa ăn này giúp cung cấp năng lượng cho cả ngày hoạt động. Hãy áp dụng thực đơn với Granola để có chế độ giảm cân lành mạnh. Sử dụng 51g Granola pha với 180ml sữa tươi không đường để hạn chế cơn thèm ăn và cung cấp đủ năng lượng

Ở bữa phụ sáng, bạn có thể ăn vặt bằng hoa quả tươi ăn cùng chút bột yến mạch Granola để giảm thiểu cảm giác đói.

Giảm Cân Trong Tuần Bằng Cách Ăn Sáng Cùng Granola

Nếu bạn đã quá nhàm chán với kiểu ăn kết hợp yến mạch và sữa tươi, hãy thử rắc yến mạch lên cốc sữa chua. Ngoài ra, bạn cho thêm trái cây tươi vào để tăng thêm hương vị, kích thích ăn ngon hơn.

Bạn cũng có thể kết hợp yến mạch giảm cân Granola với món salad thường ngày. Vị ngọt của yến mạch đan xen vào sự thanh mát của các loại rau củ sẽ tạo nên hương vị khó quên. Đừng bỏ qua món ăn có hương vị mới lạ này trong thực đơn giảm cân với Granola của mình.